Return to balance - workshop
I denne workshop lære du om hvordan et dysreguleret nervesystem kan spænde ben for dig i MANGE situationer, samt hvordan det påvirker din krop og dit generelle velbefindende.
Vi vil fokusere på øvelser, som er simple og effektive til, at genskabe roen i dit nervesystem.
Med det samme!
Du lærer først lidt om nerveystemet og hvordan det føles, når nervesystemet er ude af balance. Både akut og på et mere kronisk plan.
Vi taler også om det særligt sensitive nervesystem og hvad der kendetegner dette.
Vi vil endvidere arbejde med, at se på nervesystemets funktion for sjælen og din evne til, at sanse og kommunikere med energi.
I anden halveg har vi fokus på simple, men effektive øvelser, som du kan bruge til, at bringe nervesystemet tilbage i balance.
Der er øvelser til både "akut antændt nervesystem", samt øvelser som har til hensigt, at skabe et balanceret nervesystem på den lange bane.
I sidste halveg stilles der gode spørgsmål fra live-deltagerne og vi dykker dybere ned i forskellige spændende emner.
Hvorfor er denne workshop vigtig for mange lysarbejdere lige nu?
Mange mennesker bevæger sig lige nu igennem store transformationer, opgraderinger og åbninger ind til mere sjæl.
Og det går stærk.
Og det er kaster mange ud i en aktivering af gamle traumer, stress, angst, uro eller andet uforløst og ubearbejdet. Både kollektivt og privat.
Og vi kommer til kort med de “gængse redskaber”, som positive tanker og styring af fokus.
Bag ethvert uhealet traume er et ureguleret nervesystem
Og
Lige nu befinder vi os i en intens transformation - i det store perspektiv - og i vores individuelle liv. Indre som ydre.
Og i den proces vi bliver konfronteret med det skrammel vi har skabt og tilladt, fra mere ubevidste, uerfarne og uhealede versioner af os selv.
Vi bliver konfronteret med det vi har valgt, som ikke var fra sjælen. Bevidst som ubevidst.
Og det skaber stres, frygt, uro og masser af svære fysiske- og følelsesmæssige reaktioner.
Her tager kroppen, nervesystemet og dine uhealede traume-responser over.
Det er IKKE din skyld - eller fordi du ikke kan “finde ud af det med tanker og fokus”.
Det er din krop, som reagerer som om det du står i, handler om liv eller død.
Derfor kan du i de situationer ikke bruge “top-down” metoden - hvor du påvirker din krop, dit nervesystem og din energi med DIN VILJE. Altså, din bevidste styring af dine tanker.
For stress lukker ned for dine frontallapper og din evne til, at tænke klart, bevare roen og være konstruktiv.
Så i perioder med stress, udfordringer og pres - indefra som udefra, skal vi arbejde “nedefra og op”.
For først når nervesystemet er reguleret, har du overskud til, igen bevidst at styre dit fokus og dine tanker.
